BREHAL
BREHAL
Géraldine Delaplanche, hypnothérapeute à Bréhal
Bonjour à tous,
L'Hypnose, la sophrologie comme la programmation neuro linguistique utilisent les mots pour atténuer les maux. Ces disciplines sont fascinantes et il nous reste encore beaucoup à découvrir.
De formation travailleur social, je suis passionnée par les émotions, les comportements humains et la capacité extra ordinaire de l'inconscient. Je me suis formée à ces techniques thérapeutiques depuis une dizaine d'années, ces formations m'ont permis de m'épanouir, de gérer mes émotions et de me faire confiance.
J'accompagne les enfants, les adolescents et les adultes en individuels à mieux se connaître, à comprendre et à accepter leurs émotions.
J'interviens en groupe auprès des écoles primaires et des collèges.
Le nombre de séances dépend de la problématique, généralement 1 à 5 séances permet déjà de se sentir beaucoup mieux.
Merci à vous tous pour vos témoignages, vos retours positifs et la confiance que vous m'accordez.
Bien à vous.
Respirez
Prenez le temps de respirer en pleine conscience.
Exercez-vous
Prenez 1 profonde inspiration par le nez, bloquez votre respiration 7 secondes et expirez sur 4 secondes.
Mangez
Mangez sainement ! Uniquement quand votre ventre à faim.
Bougez
Offrez vous des moments privilégiés en pleine nature.
Reposez-vous
Prenez le temps de faire une micro sieste chaque jour de 5mn.
Adoptez
Les animaux ... remède très efficace contre l'anxiété.
Ecoutez
La musique est un remède très efficace contre le stress.
Buvez
Il est important de boire de l'eau pour bien hydrater votre corps.
Voyagez
Partez en vacances en week end si vous en avez l'opportunité !
L'hypnose en quelques mots !
De tous temps, les thérapeutes ont utilisé symboles, language et histoires pour semer les graines du changement. Nous autres occidentaux sommes fiers à juste titre de notre civilisation et de notre technologie mais cela nous pousse parfois à considérer les autres traditions avec scepticisme. Pourtant la puissance de la pensée, l'influence de l'esprit sur le corps sont connues depuis des millénaires dans les civilisations orientales et précolombiennes.
Contact
Du Lundi au Vendredi de 10h à 12h30 et de 14h à 19h30
Le Samedi de 10h à 12h30
Ils ont fait une séance d'hypnothérapie
J'ai consulté Géraldine pour des troubles obsessionnels liés à la nourriture (crises boulimiques) et les séances m'ont fait beaucoup de bien : j'ai appris à me faire un peu plus confiance et mon estime personnelle s'est épanouie, cela est tellement plaisant... je ne dis pas que tout est parfait dans le meilleur des mondes mais j'avance désormais avec plus de sérénité, en me prenant beaucoup moins la tête, en arrêtant de faire des fixettes sur les choses qui ne vont pas. Elle m'a fait comprendre que je pouvais interpréter positivement les situations que je vivais et que s'autoflageller ne m'aiderait pas à guérir... Géraldine m'a fait me rendre compte qu'il était essentiel de se faire confiance, s'écouter et se respecter soi-même. C'est une thérapeute très à l'écoute qui trouve les mots justes, ceux qui résonnent et nous font réfléchir au delà de la séance. Je recommande vivement son accompagnement.
Bonjour Merci à vous de votre travail effectué sur notre petite Lana pour ses angoisses depuis son avc hémorragique. Lana va à vos consultations avec joie et retiens très bien vos conseils meme si elle est jeunes (8ans ) Et d’où soutient et professionnel pour une de mes amies très angoissée. J’ai hâte de faire mes séances pour le sommeil et tabac . Vous êtes très professionnel merci
Réalisation & référencement
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